Atualmente ainda vejo muitas pessoas com o mindset fixo, desenvolver uma mentalidade de crescimento requer um esforço diário.

As pessoas buscam o sucesso, seja no relacionamento familiar, na vida profissional ou em qualquer outra área da vida. Sabemos que chegar até lá não é nada fácil, principalmente se sua mente não contribui.

Li o livro da renomada pesquisadora Carol Dweck, em seguida comecei a aplicar alguns ensinamentos na minha vida e já vejo uma grande mudança nos últimos anos.

Por isso, quero compartilhar com você algumas dicas para que decole de forma extraordinária.

 

• ACREDITE EM SI MESMO

 

Se você não acredita em si, quem vai acreditar? Então, reconheça o seu valor.

Todos possuem pontos fortes e fracos, alguns são excelentes empresários, mas péssimos cozinheiros, ou seja, nenhuma das duas qualidades define seu valor essencial.

É fácil fazer generalizações quando você comete alguma falha. Mas se acontecer isso, lembre-se que você é fod# em muitas habilidades e que já realizou muitas coisas importantes na vida.

 

• COMECE O DIA COM UMA AFIRMAÇÃO POSITIVA

 

Como você começa a manhã define o tom para o resto do dia. Você já acordou tarde, entrou em pânico e depois sentiu que nada de bom aconteceu no resto do dia? É provável que você tenha começado o dia com uma emoção negativa e uma visão pessimista que levara a todos os outros eventos que experimentou.

 

• APRENDA A MEDITAR

 

Sua mentalidade é um músculo que pode ser fortalecido e aprimorado. Isso não é lorota ou modismo, grandes cientistas destacam os benefícios da meditação, dentre alguns deles se destaca nível elevado de bom humor, melhor raciocínio verbal e não verbal, processamento acelerado de múltiplas informações no mesmo tempo, e também uma habilidade aprimorada de manter e manipular informações em suas mentes.

Comece já !

 

• CONCENTRE-SE EM SUA VISÃO DE LONGO PRAZO

 

A mudança geralmente é desconfortável, mas é necessária se você deseja um crescimento. Acredite, falhar faz parte do percurso, mas não perca da mente o seu motivo final, pois será desta forma que ganhará forças para não desistir.

Se desenvolva, dê prioridade para si mesmo, reserve um tempo para trabalhar em seu próprio desenvolvimento e objetivo.

 

• OUÇA PERSPECTIVAS EXTERNAS CONFIÁVEIS

 

Crie laços de alto nível, busque uma pessoa de confiança ou que admire para um feedback produtivo.

Encontre amigos, mentores e colegas de trabalho positivos.

 

• ACEITE, PRECISA DE AJUSTE SEU PENSAMENTO

 

Transforme a conversa interna negativa em conversa interna positiva.

O diálogo interno negativo pode surgir com facilidade e muitas vezes é difícil de perceber. Você pode pensar “eu sou tão ruim nisso” ou “não deveria ter tentado isso”. Mas esses pensamentos se transformam em sentimentos internalizados e podem consolidar suas concepções de si mesmo. Quando você se pegar fazendo isso, pare e substitua essas mensagens negativas por positivas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

 

• COMECE PEQUENO PARA QUE VOCÊ POSSA TERMINAR GRANDE

 

Isso pode parecer contra intuitivo, mas uma das melhores maneiras de mudar sua mentalidade e realizar seus sonhos é estabelecer metas ridiculamente pequenas e totalmente alcançáveis.

 

• TRANSFORME FALHAS EM LIÇÕES

 

Você não é perfeito. Você cometerá erros e experimentará falhas em vários contextos, em vários trabalhos e com várias pessoas. Em vez de se concentrar em como você falhou, pense no que fará da próxima vez – transforme seu fracasso em uma lição.

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